TA KINÉ SPÉCIALISÉE GROSSESSE ET POST-PARTUM
Retrouve confiance et liberté dans ton corps
Ne laisse pas tes fuites, tes peurs t’empêcher de vivre, bouger ou atteindre tes objectifs. Un suivi personnalisé pour te sentir bien dans ton corps, avant et après bébé.
Ton programme 100% personnalisé
📍Où tu veux, quand tu veux, pensé pour les femmes occupées.
🧠Sans culpabilité, sans pression avec des actions simples mais efficaces.
💪🏻Découvre comment retrouver ton bien-être et ta confiance dans ton corps.
Prête à te sentir mieux ?
Si tu t’es reconnue dans ce qui vient d’être décrit, sache qu’il y a encore de l’espoir.
Ce que tu souhaite vraiment, ce n’est pas seulement « ne plus avoir de fuites ou être prête pour ton accouchement« , c’est…. pouvoir bouger sans appréhension, porter ton bébé ou tes affaires sans hésitation, reprendre le sport en toute sécurité sans fuites. Te sentir forte est confiante dans ton corps avant, pendant et après une grossesse mais aussi tout au long de ta vie. C’est retrouver ton ventre, ton périnée et ta mobilité, apaiser tes douleurs et tensions. Ne plus te limiter dans ce que tu fais.
C’est exactement pour ça que j’ai créé ce suivi personnalisé pour les femmes enceintes et en post-partum :
pour t’aider à retrouver confiance en ton corps et à bouger avec plaisir, reprendre ton sport,pratiquer des exercices efficaces, simples et adaptés à ton quotidien,
sans frustration,
sans passer des heures à chercher quoi faire,
avec un accompagnement clair, progressif et rassurant, pensé pour toi.
Ta kiné chez toi
COMPRENDRE
On échange pour comprendre précisément ce qui bloque chez toi : mouvements douloureux, appréhensions, fuites, tes désirs, tes objectifs…On établit une stratégie de réhabilitation pour atteindre tes objectifs.
TON PROGRAMME
Je construis pour toi un vrai plan progressif, adapté à tes capacités réelles, ton niveau de douleur et ton emploi du temps.
Un programme qui évolue chaque semaine. Disponible sur une application dédiée. Avec chaque exercice expliqué en vidéo, pour être sûre de ne pas te blesser, ne pas douter et savoir exactement quoi faire
TA KINÉ DISPO 6j/7
Tu ne seras pas livrée à toi-même. Tu peux m’envoyer une vidéo, une question, un doute : je te réponds et j’ajuste ton plan. Pour te motiver aussi !
BONUS
Tu as accès à du pilates, yoga, renforcement musculaire, pilates femme enceinte, cohérence cardiaque… dans l’application.
Ce programme n’est pas fait pour toi si
- Tu n’es pas motivé
- Tu ne te reconnais pas